1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:32:15.408 ID:E6jOymhF0
11時に寝たいのに寝れない
スマホいじるのやめてホットミルク ストレッチ 耳栓してもねれなかった
つらい
スマホいじるのやめてホットミルク ストレッチ 耳栓してもねれなかった
つらい
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引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1477405935/
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:32:48.012 ID:F+KJsLpsp
急いでリラックスしろや
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:35:06.963 ID:E6jOymhF0
>>2
できない泣
できない泣
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:33:08.982 ID:Uwt6TftA0
早起きしろ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:35:06.963 ID:E6jOymhF0
>>3
7時起きだよ
7時起きだよ
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:33:10.727 ID:cXybZ/aqd
昼間運動してるか?
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:35:06.963 ID:E6jOymhF0
>>4
チャリ7×2キロこいでる
チャリ7×2キロこいでる
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:33:41.633 ID:ZX232iRU0
俺はどこでも寝ちゃって怒られるぐらいだわ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:35:06.963 ID:E6jOymhF0
>>5
うん
うん
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:34:11.848 ID:E24ax8V70
ジョギングするようにしたら一発で治ったわ
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:36:26.591 ID:kUYjgHw7d
>>7
そんな時間ねーのですよ
20分くらいなら考える
そんな時間ねーのですよ
20分くらいなら考える
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:41:15.454 ID:E24ax8V70
>>13
20分もいらないぞ
10分とかでいい
20分もいらないぞ
10分とかでいい
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:46:05.063 ID:E6jOymhF0
>>25
何キロ?
何キロ?
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:35:12.454 ID:HVClEsth0
4-7-8
吸う、息止め、吐く
これ繰り返せ
必ず寝れる
吸う、息止め、吐く
これ繰り返せ
必ず寝れる
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:37:30.242 ID:E6jOymhF0
>>10
体涼しくなっていいね
体涼しくなっていいね
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:36:06.149 ID:l7mSgxKy0
睡眠薬飲めば
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:37:30.242 ID:E6jOymhF0
>>11
それあかんやろ
それあかんやろ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:36:38.020 ID:E24ax8V70
チャリで2キロとか運動のうちに入らん
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:38:21.597 ID:E6jOymhF0
>>14
14キロ
14キロ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:37:10.931 ID:RZPBtA2l0
ストレスマッハな仕事につくといつも眠くなるし
寝ても5分毎に起きれるよ
寝ても5分毎に起きれるよ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:38:21.597 ID:E6jOymhF0
>>15
ワロタ
前無理やり10時に寝たら12時半におきたわ
ワロタ
前無理やり10時に寝たら12時半におきたわ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:40:33.375 ID:HEKrHyBEa
眠剤飲む必要もない程度の不眠で相談とか
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:41:13.447 ID:kUYjgHw7d
>>23
寝れなくてオールとか月に5回くらいあるんだよなぁ
不登校になりかけるんだよなぁ
寝れなくてオールとか月に5回くらいあるんだよなぁ
不登校になりかけるんだよなぁ
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:44:45.060 ID:HEKrHyBEa
>>24
どうせ寝落ちる時間が6時とかになるとかそんな話だろ?
どうせ寝落ちる時間が6時とかになるとかそんな話だろ?
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:46:05.063 ID:E6jOymhF0
>>30
エスパーかな?
エスパーかな?
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:43:27.871 ID:RZPBtA2l0
就寝が一日の終わりだという発想が眠れなくなる
布団に入って一日が始まると思うようにすれば、寝れなくても気にならなくなる
布団に入って一日が始まると思うようにすれば、寝れなくても気にならなくなる
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:46:05.063 ID:E6jOymhF0
>>28
なるほど
なるほど
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/10/25(火) 23:43:50.732 ID:RZPBtA2l0
就寝が一日の終わりだという発想が眠れなくなる
布団に入って一日が始まると思うようにすれば、寝れなくても気にならなくなる
布団に入って一日が始まると思うようにすれば、寝れなくても気にならなくなる
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