dhagezou
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:34:04.397 ID:ORIdQ/2yE
気付いたら猫背になってる
無理矢理真っ直ぐにするとしんどい
かと言って放置してるとどんどん酷くなりそう
これなんとかならんかね

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:34:27.474 ID:pBSllMld0
水中歩行

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:34:57.790 ID:ORIdQ/2yE
>>3
良くなる?

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引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1467686044/

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:34:44.331 ID:KjiPkh62d
うつ伏せで寝る

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:04.282 ID:ORIdQ/2yE
>>4
寝相悪いから多分すぐ寝返りうつと思う……

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:35:00.943 ID:GQRsPeMe0
意識して真っ直ぐにしてれば治る
しんどいのは背中の筋肉が衰えてる証拠
俺も猫治った

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:04.282 ID:ORIdQ/2yE
>>6
しんどくてもずっとやらないとダメ?

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:35:15.155 ID:Jbn2snBdK
まずPCから離れます
次にゲーム機から離れます
次に机から離れます
次に外に出ます
散歩を続けます

おしまい

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:50.165 ID:ORIdQ/2yE
>>8
歩いてる時も猫背です

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:35:57.466 ID:uR+o7Be40
もう20年以上それだし諦めてるわ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:50.165 ID:ORIdQ/2yE
>>9
諦めちゃらめぇ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:05.191 ID:AmgtihxZ0
意外と治らないし
治さない方がいいという人もいる
とは言ってない

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:39:08.858 ID:ORIdQ/2yE
>>11
???

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:46:38.322 ID:MOT8jgsUK
>>20
筋肉は伸縮性のあるゴムみたいなもの
張りすぎたり緩んでるゴムはうまく縮むことができない
長期間の猫背で伸びた(緩んだ)背筋は縮む力や持久力を失っている可能性は高い
効果を感じるまでにはだいぶかかると思う

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:36:12.361 ID:Hf3Y0Td40
背筋が衰えてるから

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:39:08.858 ID:ORIdQ/2yE
>>13
背筋トレすればいいのかな?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:37:04.877 ID:MOT8jgsUK
背筋と腹筋鍛えよう
姿勢悪いのは骨格にも悪いし最悪臓器にも影響する

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:39:08.858 ID:ORIdQ/2yE
>>16
やってみますが、1ヶ月とかそこらで効果は現れますか?

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:39:52.297 ID:3gBePuBT0
かっこ悪いから早く治したほうがいいよ
もし背が高いから尚更

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:40:48.784 ID:ORIdQ/2yE
>>21
かっこ悪いのはいいんだけど、体調に影響が出そうで……
背は低い

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:40:13.112 ID:0psAL1f80
歩く時常に背筋を伸ばすように意識して歩け

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:41:16.770 ID:ORIdQ/2yE
>>22
座ってる時とかもやらないと意味ないですよな?

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:41:12.611 ID:YCGp98MK6
もうかれこれ10年は猫背だからもう治らん気がするわ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:41:46.144 ID:ORIdQ/2yE
>>24
俺も多分それくらい。
10~15年くらいと思います

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:43:30.511 ID:n2nq+ZWl0
肩甲骨をぐるぐる回す運動やってみ。
最初はゴリゴリ関節が言うけど1週間もするとならなくなる。
で、その肩甲骨をちょっと引き気味にするようにできれば猫背はなおるで

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:44:26.799 ID:ORIdQ/2yE
>>29
ありがとう
歩く時の姿勢と背筋とそれ試してみます

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:45:10.595 ID:z8LrUKuAd
意識的に伸ばしてたら自然に伸びてくる

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:46:14.585 ID:ORIdQ/2yE
みなさんありがとう
二週間~四週間試してみます
それで効果あらわれなかったら俺根気ないし諦めます

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/05(火) 11:46:20.779 ID:nWfqw0AW0
姿勢悪いと臓器に負担かかる
背骨曲がっていて肝臓刺激してアレルギーが酷かった
整体と筋トレで治ったのだから姿勢は侮れない



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