1: ジャンピングエルボーアタック(四国地方)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 22:57:44.91 ID:DKiitAC80●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典
科学者の研究により、1回2分、毎日ピョンピョンジャンプするだけで骨を強くし、
骨折のリスクが減るということがわかりました。
no title


科学者たちは65歳から80歳までの34名の男性に対してこの実験を行い、
1回2分のジャンプを1年続けると、骨密度が改善されることが明らかになりました。
骨密度が減少すると骨折のリスクが高まります。
この骨密度の改善は特に、骨折のリスクが多い部分に見られたということです。
http://www.britishnews.top/archives/42594815.html

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1442325464/

3: 断崖式ニードロップ(家)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:01:49.48 ID:4rmU/tUa0.net
膝痛めて終い

4: セントーン(愛知県)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:02:57.18 ID:KQBa/Hc10.net
>>3
元も子もない

5: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:03:06.15 ID:fesr4btn0.net
そんなんで膝炒めるくらいだったら歩けねえよ。

6: サソリ固め(京都府)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:03:36.39 ID:XMFTLGOB0.net
2分て意外に長いじゃん

7: キドクラッチ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:04:32.41 ID:oVxAW1LR0.net
すげーきついwww

8: ジャンピングDDT(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:05:19.51 ID:EFDXi9qQ0.net
①無呼吸運動にならないこと
これ守らないと運動しても骨密度さがるよ、
あとリン酸を過剰に取るとカルシウムが吸収されないから

9: ネックハンギングツリー(沖縄県)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:07:06.00 ID:SXWJRHLh0.net
階段降りる動作だけでオッケー。登らなくていい

13: ファイヤーバードスプラッシュ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:10:32.51 ID:Te+ViuXB0.net
>>9
地下に降りっぱなし?

18: ジャンピングDDT(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:13:28.86 ID:EFDXi9qQ0.net
>>13
筋に超負担かかるからやめとけ、

14: レインメーカー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:10:50.15 ID:2r8cYETM0.net
でかい顔の骨を小さくする方法はないのか

15: 急所攻撃(茸)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:11:06.83 ID:wIgBte5j0.net
バカみたいと思うけど100均でも行って縄跳び買ってやってみてくれ
1分飛ぶだけでも頭クラクラするから

16: イス攻撃(京都府)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:12:08.58 ID:qnmdGAhL0.net
それ全く運動してないジジババの場合だろ
別にジャンプが良いわけじゃない

20: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:16:16.95 ID:v23nypzZ0.net
34名って少ないな

25: リバースネックブリーカー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:22:33.69 ID:ldt15o800.net
その科学者って誰なんだよ

28: ストレッチプラム(家)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:36:55.44 ID:V7OFr3AO0.net
それすら出来ないから弱ってるんじゃね

29: ネックハンギングツリー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:40:04.99 ID:PC/gvuTU0.net
ラジオ体操で十分ってことなのか

41: エルボーバット(北海道)@\(^o^)/ 2015/09/16(水) 02:03:40.25 ID:peY7nddg0.net
>>29
ラジオ体操って全力でやったら結構ハードだよな

31: ビッグブーツ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:46:39.57 ID:YWTrgKjS0.net
10秒ジャンプ!

32: キドクラッチ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:49:03.60 ID:+gsAps1Q0.net
一年もやんないといけないのか

33: トラースキック(芋)@\(^o^)/ 2015/09/15(火) 23:54:13.84 ID:pm6rh7QO0.net
老人がやったら軟骨つぶれそうだけどな
歩くだけじゃ刺激が足りないのかな



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