dhagezou
1: トペ コンヒーロ(catv?)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 07:34:28.17 ID:hahEmgVj0.net BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
血圧が気になるけど、ラーメンは汁まで飲み干したい

　「ラーメンの汁は塩分が多いから、健康のためには残したほうがいい」

　こんな話もよく耳にしますよね。
でも、「スープが飲めないならラーメンを食べる意味がない！」というラーメン愛好家もいるはず。

　確かに、塩分の摂りすぎは高血圧につながり、高血圧は動脈硬化や脳卒中につながるとされます。
これは、塩分に含まれるナトリウムの働きとされているのですが、このナトリウムは、
納豆やバナナなどに多く含まれるカリウムを摂取することで排出されやすくなるといいます。

　もちろん、塩分の摂りすぎには注意が必要ですが、ラーメンはどうしても汁を飲み干したい！
　という方は、一緒にカリウムを摂るようにすると（注意：腎臓や心臓に病気がある人は除く）、
その塩分の中のナトリウムが体外に出やすくなるということは覚えておいて損はないはずです。

http://ebook.itmedia.co.jp/ebook/articles/1507/11/news008.html

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1436567668/

5: ハイキック(西日本)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 07:42:02.45 ID:8TAPYhG90.net
ナトリウムとのバランスが何とかと聞いたことはあるが、本当かは分からん。

7: フライングニールキック(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 07:45:52.99 ID:5iwBEClp0.net
トマトの方が多いんじゃないか

22: バックドロップホールド(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 07:58:34.64 ID:Xq9G9h+m0.net
健康気にするやつがラーメンを食うな

23: リバースパワースラム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 07:59:52.88 ID:uK0MILR+O.net
キュウリ食え

26: ローリングソバット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:07:27.04 ID:iFW7ZueCO.net
腎臓機能悪い奴はカリウム取り過ぎると心臓止まるぞ。

30: フライングニールキック(茸)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:10:34.73 ID:QTdDtqeN0.net
これ、腎臓悪いと死ぬからな

33: かかと落とし(茸)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:13:21.75 ID:OBGp6cQC0.net
毎食後、無塩のトマトジュース飲むか、デザートにスイカ食べたらカリウムめっちゃとれるで

34: ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:13:49.04 ID:IBVD43Ex0.net
汁全部飲むと下痢するでしょ
脂すごいから

35: 腕ひしぎ十字固め(鹿児島県)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:16:10.22 ID:f/CvBULk0.net
これって、尿中カリウムイオン濃度が増えて、ナトリウムカリウム対向輸送体が動かなくなるから、ナトリウムの再吸収がおこらなくなるってこと？
これが正しいなら、降圧薬としてカリウムサプリメントが推奨されていいはずなのに、そんなのないよね。

44: アトミックドロップ(北海道)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:56:53.90 ID:uVQMOFFh0.net
野菜マシマシならカリウム量補えるんじゃないかと思い込むことでプラシーボ効果をのせる

45: イス攻撃(庭)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:58:58.05 ID:XxnH+/Ht0.net
カリウム豊富なキュウリだな。これからキュウリラーメンが爆発的にヒット！

46: ラダームーンサルト(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 08:59:29.58 ID:+Ta2QhU10.net
筋肉で解決をはかる

48: テキサスクローバーホールド(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 09:04:46.50 ID:tIghvwbS0.net
ラーメン二郎の野菜にカイワレが追加される訳だな
腎不全はカリウム自体が排出できないからカイワレ食ってはいけないと言われるくらいカリウム防府なはず

49: ウエスタンラリアット(関東地方)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 09:06:20.48 ID:gCiFStWiO.net
普通の野菜ジュース飲むだけで大分カリウムって取れるよな
果汁とハーフハーフのやつでも充分
トマトジュースなら尚更(ただし塩分無添加のみ)

55: 16文キック(長野県)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 09:34:44.64 ID:sofhvC4M0.net
でも街中のドラッグストアでカリウムのサプリメント売ってないよな。

74: ストレッチプラム(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 11:35:41.50 ID:nb7PS61kO.net
>>55
カリウムは死ぬ
動物の安楽死に使われるくらいぽっくり死ぬ

70: 雪崩式ブレーンバスター(中国地方)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 10:56:44.29 ID:+exg19cW0.net
塩分よりカロリーが問題だろ

72: ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 11:03:48.83 ID:Z+r7AkRY0.net
カリウムの過剰摂取はナトリウムよりやべえっちゅうのに

73: 膝靭帯固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/07/11(土) 11:26:41.56 ID:uIvTZFyf0.net
バナナとか野菜取るより
水を飲め

ひたすら水を飲め
ラーメン食べたら、水を2リットル飲め
一番効果がある
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