dhagezou
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:36:47.91 ID:6fw/o5lW0.net
いま制服の一番でかいサイズでもぱつんぱつんだから不自然すぎるんだってさ(    ´・ω・`    )

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:09.47 ID:SZRw5b/k0.net
>>1
痩せろデブ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:28.98 ID:I3tFvtG/0.net
何キロ?

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414233407/

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:56.94 ID:6fw/o5lW0.net
>>3
162cm91kg(    ´・ω・`    )

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:28.20 ID:8EYfIfPO0.net
>>5
…どうにかしようか

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:58.49 ID:siGvxjal0.net
まーん?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:11.90 ID:6fw/o5lW0.net
>>9
男の子(    ´・ω・`    )

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:05.41 ID:UIH4J2pv0.net
なんのバイトなんだ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:03.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>10
焼き肉居酒屋
全身制服に着替える(    ´・ω・`    )

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:58.42 ID:q73vXC6O0.net
何歳?

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:45.65 ID:6fw/o5lW0.net
>>18
28歳(    ´・ω・`    )

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:00.81 ID:7mComZ4v0.net
>>23
その年齢ならこれを機に正社員探そう

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:44.37 ID:6fw/o5lW0.net
>>41
バイトしながら資格予備校通ってる(    ´・ω・`    )
資格取れても取れなくても来年の7月に就職活動始める

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:47:09.88 ID:7mComZ4v0.net
>>44
がんばって
デブすぎは就活不利らしいからダイエットもな

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:29.47 ID:5/frcLuo0.net
一度診察受けたら?

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:41:36.00 ID:6fw/o5lW0.net
>>22
半年ごとに血液検査はしてる
痩せなさいって毎回言われる(    ´・ω・`    )

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:42:01.13 ID:HH6NTrCo0.net
200/120でコンビニバイトしてるけどサイズ普通にあるぞ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:42:48.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>34
大資本はさすがちがうね
ウチは地方チェーンだからさ(    ´・ω・`    )

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:44:44.83 ID:VXZzH10w0.net
>>35
お前俺と同じ歳かww

歩 い て や せ ろ 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:43:17.42 ID:aP23EpTu0.net
体重90代はマジでどんな食生活すればなれるのかわからん
とか言っても自分も80だけど

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:44:11.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>36
去年までニートだったから食っちゃ寝食っちゃ寝してた
最大時100kgで一度75kgまで落としたんだけどまた太った(    ´・ω・`    )

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:48:17.88 ID:LytAJ93v0.net
食わなきゃ良いだけだろ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:48:21.93 ID:2b2FaIk60.net
そんだけ太ってたら一日歩くだけでかなりカロリー消費しそう

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:48:38.84 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず食う量減らして1日1時間歩くか(    ´・ω・`    )

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:49:02.36 ID:DTUQYrlN0.net
チビデブとかなんで生きてんの?

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:49:39.15 ID:6fw/o5lW0.net
デブのせいだと思うけど肩こりもひどいしな
痩せないと(    ´・ω・`    )

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:54:18.15 ID:WeeB2yX1O.net
毎日風呂入ってる?

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:56:58.19 ID:6fw/o5lW0.net
>>62
湯船には浸からない日も多い(    ´・ω・`    )

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:55:45.63 ID:FwY/69mX0.net
10kgよこせ

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:56:31.48 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず今日からダイエットはじめてさ
午前中1時間歩いてきて、それプラス食事を

朝 バナナ*1本 トマト*1本 コーヒー
昼 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 キャベツと人参のみそ汁*1杯
晩 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 絹ごし豆腐*半丁 水菜のサラダ(ノンオイルドレッシング)*ボウル1杯

こんな感じにしたんだけど、どうかな(    ´・ω・`    )?

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:57:21.74 ID:X/Yxxa2p0.net
>>64
急に減らすとかえって持たなくなるぞ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:57:57.04 ID:6fw/o5lW0.net
>>67
そうか(    ´・ω・`    )
じゃあサンマ1尾ずつくらい毎食食うか

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:48.77 ID:X/Yxxa2p0.net
>>68
人の事を言える状態じゃないが炭水化物と脂質を減らせば大丈夫

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:25.59 ID:0ZubiSUhO.net
なんの資格とるの

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:28.30 ID:6fw/o5lW0.net
>>69
司法書士(    ´・ω・`    )

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:30.76 ID:GZhifTIe0.net
走りで出勤しろ

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:28.30 ID:6fw/o5lW0.net
>>70
汗だくになっちゃうし髪も乱れちゃうから出勤退勤は車使いたい(    ´・ω・`    )

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:42.83 ID:oXbDp1ZD0.net
1日1500キロカロリーくらいにすれば?
あまり減らすと持たないぞ

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:01:14.76 ID:6fw/o5lW0.net
>>71
1500kcalってよく聞くな(    ´・ω・`    )
どの程度が1500kcalなのかわからんけど

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:02:26.72 ID:+xs9SWSU0.net
>>76
1日五キロ走る
これだけで痩せる

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:03:04.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>79
膝が死ぬ
5kg歩くじゃダメ?

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:36.11 ID:+xs9SWSU0.net
>>80
じゃあまずあるくとこから始めろ
軽く体幹トレーニングするのもおすすめ

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:08.20 ID:v4TihUBS0.net
ウォーキングでもいい

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:36.56 ID:6fw/o5lW0.net
実際問題5km走れねえもん
歩くことからはじめるわ(    ´・ω・`    )

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:06:26.02 ID:gzhv53olO.net
2300キロカロリーくらいにして運動する
腹筋腕立て10回3セットから始めて、余裕になったら5回ずつ増やす
歩くときは腕を曲げて拳を握りしっかりふる、時間じゃなくて距離でやる
始めは2キロの往復から

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:06:32.44 ID:v4TihUBS0.net
ジムとか行ってみるのもいい
金かけたらやらねばと思うかも

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:17:03.40 ID:Ovv8kuIK0.net
>>1は本気で痩せたいの?

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:30:39.14 ID:Pzsj4HY90.net
なんだかんだ親身になって相談にのるお前ら



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