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1: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:08:43.67 ID:shE21BWSO
異論は認める

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2: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:09:31.99 ID:WvxeXnhS0
水の中は寒いから余計に脂肪つくよな

6: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:11:15.41 ID:shE21BWSO
>>2それは盲点だった

とにかくモテる体型にはならんし
やめたらリバウンドすげえ

3: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:10:11.05 ID:6uqKRRT70
お風呂出て計ると0.2kg増えてる

5: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:11:11.90 ID:pLzka0MVP
>>3
風呂のお湯飲んでるのか?

13: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:15:05.05 ID:6uqKRRT70
>>3
飲んでないがシャワーで済ましてるから髪濡れて増え、てるきっと

4: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:10:36.72 ID:JsWoJfM50
スポーツジムで窓際のランニングマシーン乗ってる奴wwwwww



外ではしれよ

13: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:15:05.05 ID:6uqKRRT70
>>4
ありゃ客寄せの為や

7: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:11:44.25 ID:Q5hlFMWJ0
水泳は体重落ちるよわりとしっかり泳げば


けど一番自転車がヤバい

8: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:11:53.20 ID:htNJNxz40
しかし極度のデブにはそれ以外選択肢がない

11: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:14:00.66 ID:BPlPaF5R0
>>8
食う量減らせばいい

9: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:12:31.00 ID:lxecy2V80
でも水泳部デブ少ない気がする
知ってる男子部員はガチムチ

96: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:01:09.23 ID:FxE890Ro0
>>9
競技者比較は意味ないよ他のトレーニングも積んでるから
走れるデブはいないが泳げるデブはいるってのが答えかと
1つの運動を続けて痩せられるかわかんない時はその運動が得手な人間をみれば良い
まぁプールで歩いているババアとその辺の公園走ってるババアの単純比較でわかるわな

12: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:14:33.54 ID:pLzka0MVP
寒いと体温上げるためにエネルギー使うはずなんだがな

14: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:15:48.07 ID:+nLzdovwO
水での運動のカロリー消費率は陸より遥かに高い(歩くのだったら6倍とかだったような)と保険かなんかの教科書で見た覚えがある

16: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:16:37.47 ID:llqGyV9j0
どんな運動だろうとやめてから普通に食ってりゃリバウンドするわ

17: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:17:30.81 ID:2OTtDUg10
消費カロリーの高い運動ランキング
1位 水泳(クロール)
2位 水泳(平泳ぎ)
3位 ジョギング
4位 サッカー
20位 踏み台昇降
22位 階段降り
23位 ラジオ体操
31位 野球

18: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:18:10.60 ID:VQgfqrT8I
腰痛めてたりすると水泳
健康なら自転車がいいって聞いた

22: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:19:24.88 ID:TgJxNLFN0
結局水の中とか寒いところだとカロリー消費増えるの?減るの?

28: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:21:14.34 ID:6j0+HR0m0
>>22
増える

29: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:21:21.17 ID:05wYIpiCP
>>22
増える
夏は汗をかく時につかう体力でカロリーが増える
春と秋に運動するのは理に適っていない

36: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:24:18.44 ID:TgJxNLFN0
>>29
やっぱ増えるのか
俺ダイエットがんばるよ

23: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:19:26.97 ID:cVeFTUHI0
>>1みたいな知識のない馬鹿vsダイエットした元デブのアドバイス()

25: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:19:37.21 ID:J6Pv9xhb0
スイミングやってた時はマジでガリガリだった

26: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:20:08.94 ID:shE21BWSO
だから
特殊な環境化での運動は
カロリー消費が激しいのはいいんだが
日常生活に繋がらんし
やめたらリバウンドすげえと言いたいわけよ

31: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:22:21.24 ID:4Z8UGVxt0
食事制限だけで痩せたからだは相当悲惨だけどな

33: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:22:30.27 ID:3WWz30K90
寒いと体を温めるためにカロリーを消費すると言うけど
暑くても汗をかくからどっちも同じなんだよなぁ

39: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:25:47.20 ID:6j0+HR0m0
>>33
汗をかくくらいじゃたいしてカロリー消費せんぞ

59: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:32:31.73 ID:3WWz30K90
>>39
体温を上げるのもそんなにカロリー消費しないと思うんだ

71: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:38:43.27 ID:llqGyV9j0
>>59
南極観測隊の食事は4000kcal/日が目安(常人の倍)
(まあ今は暖房の効いた基地の中で過ごす時間が長いので太ってしまうことも
ままあるようだが)

寒いときの体温調節は体内で直接栄養を熱に変換するしかないのでカロリー消費が
そこそこある
暑いときの体温調節は汗腺解放して気化熱に任せるしかないのでたいして
消費しない

80: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:46:34.25 ID:3WWz30K90
>>71
なるほどな
体温調節なんてプラスもマイナスも同じじゃないの?とか思ってたんだけど
わざわざありがとう

34: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:22:33.11 ID:6j0+HR0m0
リバウンドは食事制限系ダイエットの方がデカイんだから運動しとけ

35: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:23:46.18 ID:shE21BWSO
お前らレスおおすぎだ

だからさ
日常生活で踏ん張りたいから体を鍛えるわけだろ?俺ら一般人はさ

なら底辺は1日の大半立ってるんだからさ
腹筋も背筋も立ったままやればいいんじゃないかなあ

37: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:25:00.93 ID:shE21BWSO
こっからは俺の経験談を語るわ
暇なやつは聞いてくれ

40: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:26:26.36 ID:shE21BWSO
俺は腹筋に関して鍛えることにはまった時期が

人生で二度ある

42: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:26:53.09 ID:WvxeXnhS0
なんかはじまた

43: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:27:56.44 ID:shE21BWSO
一回目はオーソドックスないやらしい腹筋

二回目はもものみリフティングだ

45: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:28:31.90 ID:/9/GPNyQ0
誰か翻訳してくれ

57: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:31:42.93 ID:shE21BWSO
>>45当時厨房だった俺は幼馴染みの女の子と腹筋を鍛えようということになってな
オーソドックスな足を組み合う腹筋をしてたわけだ

大抵俺はがに股になる固定し
幼馴染みは内股になる固定だ

47: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:29:31.68 ID:shE21BWSO
どちらも3ヶ月ほどで辞めたのだが

リフティングのほうは
辞めてからもなかなか腹筋が衰えないわけよ

55: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:31:03.12 ID:ShiMOm0i0
リフティングってなんだ?

60: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:32:41.59 ID:7y8iA3ew0
腹筋を鍛えることと痩せたいのに水泳する奴はバカというのはここからどう繋がるんだよ

61: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:33:08.54 ID:shE21BWSO
知ってるやつは知ってるだろうがこれだとお互いにサボれないわけだ

問題は
相手の熱と湿り気が時価に伝わる

65: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:34:48.78 ID:uw/abdkn0
知り合いに言われたけどポケモンやってる期間は劇的に俺が痩せてるらしいから頭つかうのが一番だよ 一日寝転がって引きこもってても痩せるんだもの

66: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:35:25.37 ID:shE21BWSO
今はけっこう伸びたが当時俺は身長155㎝のチビ
幼馴染みは158くらいあった

同じくらいの体格で同じくらいの体重だから組んだわけだが
苦しそうな息づかいや鼓動も伝わってくるわけよ

67: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:35:40.97 ID:o7JDsS550
ご飯減らして走れば痩せる
やせない奴は食ってる

70: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:38:37.18 ID:shE21BWSO
ある日
俺と幼馴染みは目標回数腹筋100回を達成した

幼馴染み「やったぜ」

幼馴染みはけっこう整った顔立ちの色白上原多香子似のリヴァイみたいな髪型のボーイッシュだったんだが
幼馴染みは足がもつれたんだ

72: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:39:28.55 ID:lSrou2ld0
なんだこの自分語り

76: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:41:52.23 ID:pLzka0MVP
>>1完全スルーで泣けてきた

77: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:41:56.96 ID:shE21BWSO
幼馴染みの胸が火照った腹が
俺に重なる

幼馴染み「アイテテごめん」

モゾモゾ モゾモゾモゾモゾ

幼馴染み「…おい、なんか当たってるんだけど?」

83: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:49:01.33 ID:j4ZC7ozw0
>>77
問題ない
続けたまへ

87: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:50:42.90 ID:shE21BWSO
>>83つまりさ
1日-70程度じゃ
脂肪一キロ減らすのに3ヶ月かかるし

1日-1000なんてやったら体をこわすはず

78: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:43:23.41 ID:6PGeTZSR0
食わなきゃいいんだよ
半年間一食にしたら10kg痩せたわ

81: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:47:00.07 ID:shE21BWSO
とにかくさ
俺は実体験からさ

どうせトレーニングに時間さくなら
アクティブかつ判定があるトレーニングを進めるね

82: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:49:00.31 ID:shE21BWSO
なんにせよさ
生きてるだけで2000㌍くらい消費するんだろ?

で、脂肪一キロ減らすには7000㌍消費しなきゃならんこれでいいよな?

84: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:49:49.05 ID:43Nfd3DS0
水泳の消費カロリーなめてるだろ 筋肉もつくし

86: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:50:31.14 ID:jG3LTniS0
寒いほうが痩せやすいんじゃないの
冬は寒くて動かず食うから太りやすいだけで
暖かい南国はナチュラルデブが多い気がする

90: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:53:09.75 ID:shE21BWSO
>>86でもあの人たち(ポリネシアン?)は飢餓に特化してるんだとさ
長期間飲まず食わずで生きるように体のシステムが構成されてる
だから現代において普通の人並みに食うとああなっちゃうらしい

97: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:02:40.46 ID:jG3LTniS0
>>90
ほーそうなんか
日本人も割とそういう飢餓に強い系の遺伝子持ってる人多そう

101: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:04:48.89 ID:shE21BWSO
>>97
あんま詳しくないが
日本人を構成する何割かは南から上がってきた海洋民族らしいね
その遺伝子は肥満しやすいはず
辛抱強くやる気がないやつらだね

100: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:04:45.98 ID:jy3G8I+gP
>>90
ハンバーガーやステーキといった太りやすい欧米の食生活を続けt ゲフンゲフン
いやなんでもない

102: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:07:30.91 ID:shE21BWSO
>>100
マジで?
じゃあアメリカが悪いん

なんでもない

88: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:51:15.71 ID:q4/GtMnB0
水の抵抗と浮力による肉体の負担軽減
つまりデブ向け

93: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:55:03.53 ID:shE21BWSO
>>88だからさ

大抵それを一生続けるわけじゃないし
普段はプールで鍛えた筋肉をほとんど使わないわけでさ
機能してない太い筋肉は維持コストがあんまりかからないし
すぐ衰えるわけよ

94: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 10:59:08.77 ID:shE21BWSO
実際さ
おれは空いてるプールでビート板で500m泳いだことがあるんだがな

プールから上がったら信じられないほど体が重くてな
カレー三皿食べた上にアイスを食べたわけよ

結局±0だろ?
だが遠泳は二度としないと思うが
つぎのひも食欲が続いたりさ

108: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:13:37.25 ID:JdLTdttm0
>>94
当たり前だけど食うなよ
水泳12kg落として4年経つけどほぼほぼキープしてるぞ

103: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:07:43.37 ID:3s+NwLjn0
泳いできた!と言いながらも
ただ水の中に長時間いただけって奴が多いしな

104: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:10:32.13 ID:shE21BWSO
でもさ
俺けっこういろんなとこに行ってきたがな

日本人って実はあんまり混じりあってないよな
みんな白人みたいなとこもあったしみんなタイ人みたいなとこもあったし

105: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:11:43.11 ID:EzeTgeKJ0
水泳は太る
160キロで泳ぐマグロがその証拠

107: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:13:27.41 ID:N09NOYwO0
>>105
それゴリラが草食だからって
ベジタリアンならゴリラのように筋肉隆々になれるって言ってるもんだぞ

106: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:12:34.34 ID:shE21BWSO
まあスレも100越えたし
結論は

水泳やプール歩きでダイエットするやつはバカ

で決まりな

109: 禿同ニュース速報@名無しさん 2014/02/28(金) 11:20:24.98 ID:shE21BWSO
でもさ
ポリネシアンって生き物として矛盾してね?
飢餓に強いのに食って寝てるだけで筋肉ムキムキになるて
省エネとバイオレンスどっちの生き方をしたいんだよとな

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1393549723/



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